Fröken fitness

Nu är det mycket nytt på g! ;-)

Dieten flyter på som den ska. -0.7kg denna vecka och har inte alls bråttom! Så otroligt skönt att jag kommer vara klar i tid! Har ca 2 kg till att gå ned på 8 veckor.

Gör en liten matdagbok på dagens kost:

Havregrynsgröt med proteindrink

5 äggvitor

1 avokado

En näve nötter och russin innan passet

Tonfisk med grönsallad

Ännu mera äggvitor!

Kaffe

... och lite mer kaffe

Keso med hallon

Äggfluff med hallon

Håller tummarna för att Isabell också ska skicka över bilderna som togs med hennes iphone från axelpasset tidigare idag :-)

Jag Är i början på en liten sommar deff nu men jag har ett

hemskt sötsug på kvällen!! Har du några knep för att

Hålla sig i från godiset??

Tack för bästa blogg!!

Anna: Vad roligt! Hoppas att den flyter på bra.



Detta sötsug.... Jag vet inte om jag vill säga att du borde dämpa den med fun light, för jag har blivit beroende av det nu, men dock så dricker jag ju det hellre än vräker godis. Jag har inte provat kromtabletter själv, men de ska hjälpa att dämpa sötsug. Annars är tuggummi/läkerol och fun light nödlösning. Hur ser kosten ut under dagen annars?

Gumman, du måste komma över till mig och lära mig bete mig med mitt hemska diet-humör. Ska vi köra tokcardio i helgen? Jag behöver droppa typ 6 till kg?! :D

jag har fått ett schema av en pt som jag ska köra

en periodisk fasta diet..har du någon erfarenhet av den ??