Magträning
Här kommer lite magövningar jag kör
1. Crunches med rep på boll (tips: blås ordentligt ut i toppläget)
2. Sidorotation (tänk ett golfslag, körs med lätt vikt)
3. Den hederliga crunches med rep (blås ut i toppläget)
4. Vettetusan vad man kallar denna-övningen! (rulla ihop bena för att sedan sträcka ut, repetera)
1. Crunches med rep på boll (tips: blås ordentligt ut i toppläget)
2. Sidorotation (tänk ett golfslag, körs med lätt vikt)
3. Den hederliga crunches med rep (blås ut i toppläget)
4. Vettetusan vad man kallar denna-övningen! (rulla ihop bena för att sedan sträcka ut, repetera)
Kommentarer
Postat av: Jenny svarar
toppen inlägg! :D
Trackback
