Proteinpannkaka och true talent
Muuuuums!!!
1 skopa vanilj/ananasprotein
1 ägg + 2 vitor
100g lättkesella
1 tsk bakpulver
2 msk mjöl
1 krm salt
olivolja till stekning
Har även gjort några PB's i veckan..
Bänkpress 55kg x 3
Stångcurl 32,5kg x 6
Kommentarer
Trackback
