Du är vad du äter
Vad äter du under en vecka? Väldigt bra att föra en matdagbok och se hur dina kostvanor ser ut. Några dagar för mig kan se ut ungefär såhär:
2 liter lättmjölk
24 koppar kaffe
300g proteinpulver
25 äggvitor
4 burkar tonfisk
5 äpplen
200g blandade nötter
1500g keso
2000g lättkesella
400g hallon
Gurka, sallad, tomat, lök
400g fetaost
1000g kyckling
1 avokado
150g aminosyror
1 glas vin
1 dl fiberhavregryn
2 omeletter med ägg, bacon och broccoli
1 celsius
300g lösviktsgodis
1 paket riskakor
Några glas fun light
Massor av kanel
42 omega 3 kapslar + andra tillskott
Kommentarer
Postat av: Patrik
Bra råvaror. När är nästa tävling? Du vet att 1/5 av din text i inläggen täcks av din meny va? I alla fall på mac datorer.
Svar:
Freja
Trackback
