När vi anlände till jobber 06.30 var då parkeringen på jobbet helt tom! Knappt varit nå kunder idaag och klockan har gått riktigt segt. Varit trött och seg på senaste då jag jobbat 10 dagar i sträck. Igår skulle jag exempelvis börja tanka bilen i baksätet då jag kom på att bensin hör hemma i tanken... Tur att man vaknade till.
Efter jobbet rännde jag runt på stan i jakt på nya byxor till begravningen imorgon. I sista stund fann jag ett par riktigt sköna tiger-jeans, sved i plånboken men jäklar man sköna de är. Blev ett ryggpass med Sofia efter stadsrundan som gick riktigt bra.

För övrigt så har vi 2 herbalife försäljare på jobber varav en med skanner, så jag passade på att skanna och väga mig för någon dag sedan. Blev positivt överraskad då vikten visade lägre än vad jag trodde. Om jag minns rätt:
Fettprocent 15,9% vikt: 55,5kg viloförbränning: 1449kcal metabolisk ålder: 12

Blev ett iw pass på morgonen följt av 15 min mage. Bjussar på två osminkade, graciösa bilder. Axlarna växer då på bra och börjar se resultat efter prio på dem :-)

Satt och kikade runt på lite nya skor och hittade till en tävling på en blogg jag läser. Eftersom jag länge tänkt köpa ett par vita så fastnade jag för dessa reebooks. Tävlingen hittar ni på http://linnlowes.com/.

..finns att köpa på burkar ;-) Blev en sväng på sportprodukter idag för att handla lite vitargo och BCAA. Träningen blir genast mycket roligare och nu längtar man till nästa pass för att då dricka dessa gosaker! Blev ett axel- och bröstpass idag som gick riktigt jäkla bra. Hade kort dag på jobbet så fick tid att både ladda och vara utvilad inför ett superpass.

Jobbar mycket nu och försöker hinna med att träna. Har börjat med morgonpromenader och nu blir ni säkert nyfikna på vad jag har på g... Nää inget än så länge, försöker bara komma i lite bättre form och hinna se solen litegrann. Eftersom sommarsäsongen snart är slut så stänger restaurangen och mina planer då är att hitta ett annat jobb för att kunna leva lite lyxigare än ett studentliv som jag levt så länge. Känns skönt att ha pengar över och funderar på att fara bort från Sverige ett tag. Vill än så länge jobba, satsa på träningen och sedan tävla nästa år i bodyfitness och vinna:-) Har en liten spännande sak på G också... Men det berättar jag sen. Nu ska jag lägga mig, för imorgon ska jag orka med morgonpromenad, jobb, styrketräning + promenad med Ida! Sov gott alla!

Ååhh vad härligt! Hann inte med någon träning igår så idag var jag ordentligt taggad för ett ryggpass. Gick superbra och längesedan jag kände att jag hade sån energi :-) Nu blir det filmkväll med Nina + grönsaksdipp. Har laddat ner alla Harry Potter så det blir maaaaraton! 8-) Ha en bra kväll alla!

Dunderhonungen (havregrynsgröten) i magen, så nu far jag och kör:

Gud så härligt... :) Blev solarium 15 minuter först (inte hunnit sola något sen tävlingen vilket är på 3 veckor) och sedan gick jag för att hälsa på min mor. Vi tog en promenad till affären så jag kunde handla lite som saknades till proteinpannkaka som blir kvällsmaten. Ägg, lite mjöl, proteinpulver, bakpulver, kvarg och mjölk ska den innehålla! Får hålla tummarna att det blir gott. För att bota mitt sockerberoende så blev det även lite lightprodukter (tog adjö till det med en mjukglass innan!)

Nu ska muskler byggas!

För övrigt så blir det lite ändring.

Bloggtorka.. Försöker hitta tillbak efter tävlingen med både kost och träning.

Då har jag haft mina 4 dagars semester i födelseorten Umeå. Varit underbart väder med massor av god mat (bott hos mormor och morfar=gödkur), shopping, party och skogspromenader. Plockat blåbär, kantareller som sedan blev en onyttig blåbärspaj och en svamparna en förrätt på macka. Man borde verkligen vara ute i skogen mer, så jäkla härligt. Missade totalt att besöka IKSU som visst ska vara en dröm för alla tränande människor, får ta det nästa gång man far till stan. Lite morgonjogg har hunnit med men jag har inte vågat ställa mig på vågen ännu, så mycket som man gottat sig. Kom hem igår och for direkt och tränade framsida ben och lite biceps, helt underbart vad man längtat efter att få använda musklerna.

Väl i Umeå besökte jag Budo&fitness och även gymgrossisten, fick smakprov på något märke från USA, 2,2kg för 399kr (?) och i svarta påsar, kommer inte ihåg namnet. Lemon yoghurt var helt underbart god men tyvärr har jag redan 6kg protein i mitt köksskåp som bara väntar på att bli uppätet. Men nu vet jag vad jag ska prova på nästa gång :) Idag blev det ett tidigt axel- och vadpass som gick riktigt bra. Bilder från veckan kommer och då jag uppdaterar senare, jag vet själv hur tråkigt det kan vara med inlägg utan bilder, men nu ska jag fixa mig för jobb! Ha en toppendag alla.

Fick till ett riktigt bra pass igår. Blev 6 set vader, 12 set axlar, 6 set mage. Börjat komma tillbak till mina vanliga rutiner igen och kroppen vill tillbaka till vikten den är van att ligga på, det vill sga 59-60kg. Men då gäller det att hålla i tyglarna och bromsa in, har bestämt mig för att ligga på en lägre off season vikt (55-56kg), där har jag alltid trivts som bäst. Målet med min träning just nu är att bygga på mig massa och sedan finslipa lite. Ser att de flesta som ska ställa upp i lucia börjat sin diet idag, och jag skulle ljuga om jag sa att jag inte var avundsjuk. Jag vill tillbak till deffrutinerna, de jobbiga morgonpromenaderna för att hela tiden känna att jag snart får stå på scenen.

Fantastiskt hur man kan förändras på så kort tid, förr skulle jag inte gå upp om jag så fick betalt ens för att stå på en scen, och i bikini!!< Jag har alltid varit väldigt blyg men bestämde mig för att sluta vara det för sisådär 3 år sedan. Jag började retorikkurser där jag trotsade min skräck för scenen och dels att hålla tal inför folk. 3 år senare håller jag ett examenstal i aulan och står på scenen i tammerpokalen 2011.

Då jag har bestämt mig för något, så ger jag 100%

Vill tillbak till formen, lägret, människorna och TÄVLING! Kan inte sluta kolla på videoklippet! Längar till nästa gång!

http://svtplay.se/v/2477750/nordnytt/freja_lindberg_tavlar_i_body_fitness