Fröken fitness

Dieten är halvt igång! På måndag börjar resan...... Hoppas på massor av ny inspiration från luciapokalen nu i helgen, ska bli så kul!!!!

Ses i Göteborg!

Använd smakaromer.. Finns på kvantum för 20:- styck :-)

Nu funkar det, äntligen kan jag få över bilderna från telefonen till datorn :) Detta blir ett sammanfattat inlägg på de senaste dagarna i bilder. Var till Arjeplog med Ida igår för att hälsa på Sofia och Henke. Ida höll zumbapass på sporthallen där runt 70 glada zumbadansare deltog! Riktigt kul :-)

Kies?? Jag fattar inget av programmet!! Då blir det tyvärr inga bilder, för jag orkar verkligen med det nu. 

Hade några som frågade om hur min diet ser ut, den kommer inte skilja sig något från tammerdieten förutom att jag nu ligger på högre kolisar. Börjar på ca 1900 och kommer att gå ner till 1500 längre in på den. Dieten kommer att vara 20 veckor lång och förhoppningsvis så ska jag tappa runt 8kg. 

Äter var tredje timme och ställer då även alarm (känner mig som skalman) ..

Gårdagens:

Löprunda 15 min + crosstrainer 30

Dagens:

Fick en gullig kommentar som man bara kan bli jätteglad av :-) Rara människor det finns..

Eftersom jag fick iphonen stulen i sommras så kom jag på att jag inte alls hade bilderna jag trodde jag skulle ha på datorn... Tänkte ta en identisk bild med denna, men istället blev det en "gyn(m)-undersökningsbild"! Första bilden är från förra året, då 57kg... Nu väger jag 61 och är i bättre form även om jag är tyngre!

2 vilodagar på en helg! Rekord!! Jag pratade om det med Athena idag, ibland är man mer stolt för att man klarar av att vila istället för att träna, anonyma träningsnarkomaner, finns det? Idag har jag varit ledig och då har jag passat på att sova ut lääänge. Blev sedan stan för att göra ärenden och ett besök på jobbet. Laddade upp för ett riktigt bra rygg och magpass med Isabell, blev även att, hör och häpna, att värma upp 30 min på crosstrainer! Bilder kommer senare :-)

Igår var det även farsdag, vilket betydde att jag firade världens bästa pappa! Blev att äta tjäder för första gången.. En riktigt god köttsoppa gjorde han =) 

Bjussar på en vackra Larissa Reis innan jag hoppar i sängen.. Sov gott!

Och vad jag har fått i magen idag (En ovanligt kolhydratssnål dag..)

Vaniljproteinpulver är fasiken det mest användbara, godaste, bästa som finns! Blev en ny produkt från Acctive, Ultimate nutritions whey. Förlåt, detta tjat om äggfluff, men detta var helt jäkla underbart! Smakar smält vaniljglass

Blev en ny liten pryl igår, en galaxy s2. Ser fram emot att ta en jäkla massa nya bilder med den =)

Tänkte försöka bli av med två fina små prylar som jag inte använder. Innan jag slänger ut dem på blocket så tänkte jag höra om någon av mina bloggläsare är intresserade :-) 

CK parfymen är köpt för 2 veckor sedan och kvitto finns även kvar. Daisy är köpt i augusti -11. Båda är användna max 5 gånger och orginalförpackningarna finns kvar!

Har redan börjar kika runt på bikinis till battle.. Så kuul! Jag vet nog redan hur jag vill att den ska se ut. Kommer själv att klä den som förra gången och förhoppningsvis kan AnnKathrin på Artictrend sy den igen. Något nytt är ju denna t-walk som man ska gå om man kommer till final, men denna ska ju inte vara några problem då jag inte har några problem att gå i höga klackar :-) 

Fick en kommentar om vad jag tycker hjälper då man tränar tungt.. Dessa 3 kosttillskott tycker jag definitivt är de bästa då man satsar på att bygga muskelmassa:

Ett bra kreatin monohydrat

Nu far jag och tränar ett bröst- och tricepspass med Madde! Satt och kollade igenom mina gamla deffbilder för lite mer motivation inför min kommande tävlingsdeff. Sen blir det även en sväng förbi Acctive, fd sportprodukter för att inhandla lite nytt och lära Madde vad som är det bästa då man tränar stenhårt ;) 

behöver jag säga mer ? ;)

Bloggmotivationen har inte infunnit sig ännu... hoppas att den dyker upp snart :)